Загадочная, 48 - 14 июня 2007 03:39

Ежедневно выпивать по 2 литра воды. Лучше подсоленной. Совет профессора Неумывакина. На себе проверила. (чай, кофе, сок - водой не являются). Удачи.

Да-да! Про скакалку слышала! Кстати, это идея! !) Спасибо!

Можно и через скакалку попрыгать... минут 20 :)
А еще в баньку ходить, париться

Со всем согласна! Но плавать 30-40 минут в активном режиме - это я не потяну!
И самое сложное - ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ всем этим правильно заниматься, а не от случая к случаю!
А на роликах я представляю лачевное зрелище... :(( Мне ещё учиться и учиться...

Велик. Ролики. Фитнес-зал. Плавать в активном режиме 30-40 минут.

Так в том-то и вся соль - КАК себя заставить? :(

Аэробные тренировки/нагрузки (длительные по воздействию - от 20 минут и выше, при определенной частоте пульса)

Главное, не подсесть на круассаны - вся диета тогда на смарку! :((

угу.. это еще хороший способ выучить язык :D :D

Глядишь, заодно и французский шарм появится! ;)